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美食健康

五种食物清肺养肺效果好
1    柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,每天吃2到3块即可,否则易胃寒,或将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子.. (2017-07-19)
明日入伏!加强版三伏天来袭
    明日入伏!一年一度令人焦躁的“三伏天”将在明天到来,而今年的三伏天是加强版三伏天!整个伏天达40天,滚滚热浪正奔袭而来。2017.. (2017-07-11)
什么零食可以消除上班族疲劳感 你造吗
    上班族工作繁忙,工作压力也比较大,需要体力和脑力的双重消耗,很容易出现疲劳,那么在我们感到疲劳的时候不妨来点小零食,既能保.. (2017-07-04)
这些隔夜菜千万别吃
海鲜只吃新鲜的1    最不该食用的剩菜非海鲜产品类莫属。鱼贝类的海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。特别是虾、蟹等腐食.. (2017-06-26)
【养生厨房】制作酸梅汤只需4步
    酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,在炎热的季节,多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅),里边放点白糖去酸,冰镇后饮用.. (2017-06-19)
夏季养生作息时刻表
早起晨练养阳养心    晨练促进阳气升发,但切记不要起床后立刻锻炼。适量饮用一杯白开水,再进行短时地晨练,运动不要太剧烈。午时养心.. (2017-06-13)
高考饮食小贴士
    高考饮食讲求几个原则:营养均衡、能量充足,清淡、易消化,同时保证食物干净卫生及注重色香味俱全。考前饮食建议三餐分配比为3:4:3.. (2017-06-05)
夏季两款清火排毒汤
苦瓜排骨汤    苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。用苦瓜来做汤,降火的效果非常好。同时,苦瓜中维生素C的含量较.. (2017-05-26)
夏季清热解渴的5种水
    随着夏季的到来,温度走高,人体内的水分随着汗液大量流失,人体在缺水的时候特别容易疲劳,注意力涣散,应当及时补水。人体除了从.. (2017-05-22)
驱蚊妙招
    炎热的夏天,总是逃不开被蚊子叮咬的烦恼,尤其是孩子的皮肤比较脆弱和敏感,更容易被蚊子盯上。今天,就来告诉大家如何有效的驱蚊.. (2017-05-16)
夏季养生粥 解暑又去乏
    随着初夏的来临,气候越来越炎热,夏天天热很多人吃不下饭,喝粥是一个不错的选择。燕麦粥    燕麦50克同适量.. (2017-05-10)
6款最利于健康的养生茶
1、乌龙茶——解酒茶    聚会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积.. (2017-05-05)
夏季多吃这些蔬菜可以防晒
    马上就要到夏季了,夏季美白防晒是美眉们关心的重中之重,身体防晒除了学会正确使用防晒霜之外,生活中我们还可以多吃一些防晒的食.. (2017-05-02)
世界上最健康的作息时间表
    7:30起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22-7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因.. (2017-04-24)
五种水果帮你止咳护嗓
    季节交替之时,有些人适应不了天气变化,频繁咳嗽,而品种繁多的止咳药让人无从下手,其实,生活中的这些水果你可以尝试一下……菠.. (2017-04-20)
这几种食物能缓解抑郁情绪
    每天面对复杂的事、人,难免会有不开心的事发生。心情不好,除了与朋友聊天,排泄心中的不悦,也可以通过食物帮助你吃掉抑郁的情绪.. (2017-04-14)
藏在你身边的天然降脂降压食物
    在日常生活中,有6种食物是世界公认的“天然降脂降压药”,能够帮助降脂降压,达到防病养生的效果。香菇:降脂降压  &nbs.. (2017-04-10)
五种降火茶喝起来
    中国地大物博,可以去火的花花草草种类繁多。今天介绍几种比较常见的去火效果好的花草茶。    金银花茶:金银花.. (2017-04-05)
春季5款养生茶饮
    春季景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏.. (2017-03-16)
不宜放进冰箱的食物
    许多人喜欢买回东西就塞进冰箱,但是冰箱可不是万能的,甚至还会加速食物变质!西红柿    西红柿是不宜放进冰.. (2017-03-15)

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